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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\怀孕157天导语

妊娠十月，妈妈的腹中孕育着小生命，关于准妈妈来讲，不甚么能比宝宝逐日健康成长更让人惊喜了。

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并且准妈妈们最好天天皆能晓得宝宝所生长的形态和准妈妈要留神哪些事项。

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　　宝宝发育

　　胎儿时常处于就寝形态，睡觉姿式曾经与诞生后的姿式类似，或许下巴贴着胸膛或许脑壳向后仰。

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　　逐日胎教

　　经由过程听轻音乐，让休闲生涯中充斥幽美的乐声，使孕妈妈精力愉悦。

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声响有噪音跟乐音之分。

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当然，对胎儿的安慰也便有“无益”与“无害”之分。迪斯科舞曲、架子鼓的声响，正在某些时间可以缔造欢快的气氛，但关于你跟你腹中的宝宝，这类节拍激烈，带有振动性的声响无异于噪声。以是，你不克不及听这类音乐。舒缓柔柔与欢乐相间的E、C调才是最适宜你的。

　　孕妈妈须知

　　出游自古以来就是 生的一种方式。唐代便有赞誉的诗句：“早晨入古寿，初日照高林。竹径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影室民气。万簇此俱寂，但余钟磬音。”正在这类情况中既熏陶人的情操，又可污染心灵。妊妇投身到绿色的大自然中，呼吸着清爽的氛围，洗浴正在和煦的阳光下，抚玩着千媚百娇的花草树木，会使人心中的邪念尽除，懊恼顿消，喜悦之情，油然而生，与胎儿共享那大好时光。

　　饮食养分

　　糖渍红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。花生与红衣，与枣共煮，捞出花生衣，进红糖收汁，当点心吃，可养血安神。

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