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每位妈妈在生完小宝宝以后全是要做月子的，然则在做月子时代，有些妈妈会异常轻易上火，这个时分妈妈就会特殊难熬，并且会想晓得，究竟应当怎样才能够比力快并且又比力轻易的去火，本日就报告您，坐月子吃什么去火最快？

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月子吃什么去火最快

绿豆能清冷解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心神不安的人最为合适，但哺乳妈妈要适当食用；荸荠能够作为生果食用，还能够配菜吃，能减轻哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡的妈妈最适合吃；

除橘子、芒果等性热的生果外，其他生果．如苹果、桃、香蕉等都能够起到清热排火的作用；白菜能够清热除烦，利大小便；

芹菜能去怒气，解肺胃郁热，简单上火的妈妈常食有益；莴笋质地脆嫩、水分多，能够清热、顺气、化痰，合适肺胃有火的哺乳妈妈食用；茭白合适心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用；莲藕能够清热生津、润肺止咳；百合具有清热润肺止咳的功能，能够减缓妈妈咽喉肿痛、心烦口渴等现象。

月子不应该吃什么

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由于妈妈要给宝宝喂奶，所以清火的药最好没有要吃，性寒凉的食品还没有可以多吃。日常平凡吃东西要注意，没有可以吃辛辣的食品，如辣椒；没有要吃热性的生果，如橘子；少食或没有吃热性佐料，如花椒、茴香等，这一些东西都简单造成上火。

不论是哪一位妈妈，干月子这个期间全是尤其主要的。所以关于饮食一定要尤其留意，由于您不仅是一个人吃，您照旧要给小宝宝喂母乳的。所以掌握饮食，既有利于妈妈的身体，还异常有利于宝宝的健康成长，所以妈妈们正在坐月子的时辰一定要多加留意。