想要宝宝健康成长,营养均衡是首要。为了让宝宝获得充足的营养,许多爸爸妈妈们会费尽心思,不仅关注饮食,还会给宝宝补充营养补充剂。但爸爸妈妈们需要注意,营养剂也是一种药物,不能盲目给孩子服用。在给孩子补充营养剂之前,要先去医院做一个详细的检查,看孩子缺乏哪种营养素,才能有针对性地进行补充。如果目的明确,效果会更好。

在补充锌制剂方面,一定要慎之又慎。一般孩子并不缺锌,特别是母乳喂养的孩子。但如果孩子挑食、总爱出汗、头发黄、食欲差,就可能是体内缺锌了。家长们一定要带着孩子去医院检查,确诊为缺锌的宝宝,才能使用葡萄糖酸锌等营养补充剂进行补充。同时,在服锌营养补充剂的同时,应该增加蛋白质的摄入,以使缺锌症状改善得更快。

钙制剂也是构成骨骼和牙齿的重要原料。如果膳食供给不足,会导致孩子颅骨软化、鸡胸等症状的出现。如果孩子体内血钙含量过低,宝宝会出现夜里睡不安稳、易出汗严重时会发生抽搐。所以在给宝宝补充钙剂时,不要与牛奶、食物等混合在一起食用,会降低钙剂的吸收率。

锌与铁、钙等补剂不能同时吃,两者都会产生互相干扰,降低彼此的吸收率。如果宝宝缺乏铁性贫血,要及时补充铁制剂。但给宝宝补充铁质之前,不要让宝宝服用铁剂,因为铁制剂对胃有一定的刺激作用。除非是医生建议,不轻易食用铁质,可以让孩子多吃一些含铁的食物,例如海带、排骨等食物。特别要提醒各位爸爸妈妈的是,如果给宝宝补充铁剂,可以在中午饭后或晚饭后半小时服用,可以搭配维生素C或酸味水果,例如苹果、猕猴桃等,以提高铁的吸收率。

总结起来,家长要重视培养孩子健康的饮食习惯,补充多元化的饮食。要细心关注宝宝的身体变化,根据实际情况为他们合理的搭配饮食,并且排除一切可能影响宝宝食欲的因素,以确保宝宝能够健康快乐地成长。