菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是备孕女嘉兴代孕包龙凤胎性的一款好食谱。

主料：粳米100克菠菜50克芹菜50克

调料：盐2克味精1克

制作工艺

1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。<在武汉芝加哥代孕合法吗/p>

2、菠菜、芹菜洗净，切4厘米长的段，备用。

3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，置旺火上烧沸，再用小火煮半小时，加入芹菜、菠菜，烧沸，加入盐、味精调好味，继续煮10分钟西安寻找代孕妈妈，即可盛起食用。

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