相信大家都听过内分泌失调，体内的内分泌一旦出现异常就会出现各种问题，特别是女性很容易出现内分泌失调的问题，虽然经常说内分泌，但是对于大部分人来说，并不知道内分泌究竟是什么，今天就来了解一下关于内分泌的那些事。

　　什么是内分泌？

　　一般都是女性出现内分泌失调的情况居多，内分泌是有一个大系统，包括身上的性腺、甲状腺、胰腺、垂体等，内分泌系统是可以调节人体中的生理功能、代谢、机体发育等，当内分泌系统里面的各种激素就会出现失衡的情况，就会导致内分泌系统紊乱，进而身体就会出现一系列的表现。

　　体内的内分泌出现异常时，常有哪些表现？

　　当身体中内分泌失调时，会导致皮肤出现异常，长痘痘、色斑以及粉刺，很多在青春期的人容易出现长痘痘的情况，这是因为体内的性激素分泌的过多，就会长出痘痘，对于现在的一些正常人来说，若是出现长痘痘，那就要注意，可能是体内的内分泌出现紊乱，使得激素激素发生波动，进而就会因为激素导致皮脂分泌异常，内分泌异常就会影响到皮肤的代谢能力，使得体内的一些毒素以及垃圾不能够及时的排出，就会体现在皮肤的表面，使得脸上出现痘痘、色斑以及粉刺的情况，需要及时的调理了。

　　当体内的内分泌出现紊乱时，也是会导致脱发的出现，现在很多的年轻人都是受着脱发的困恼，大多人认为脱发是因为肾功能下降或是遗传，其实也跟内分泌是有很大的关系，现在的年轻人身上的压力是非常的大，导致体内的内分泌出现异常，进而会影响到头皮毛囊的营养供应，使之出现供应不足的情况，就会导致头发脱落、稀少的情况。

　　还有一些女性才经常服用口服避孕药，导致体内的雌激素过高，影响了内分泌，也会使得头发出现异常稀少或是脱落的情况，这个就需要及时的去检查一下，咨询如何改善，不能够任由其发展下去。

　　脾气暴躁也是内分泌失调的一大表现，内分泌在体内是起着非常多的作用，我们可以看到在更年期的女性，很多都是脾气暴躁，经常会出现发火的情况，这是因为体内的子宫以及卵巢功能都下降，使得体内的雌激素分泌减少，内分泌处于紊乱的阶段，进而影响到了大脑中的神经中枢，使之不易受控制了，所以出现情绪波动大的表现。

　　很多的肥胖问题也跟内分泌有关系，有些女性个明明是吃点的很少，但是会使会发胖，这个可能就是体内的内分泌出现了异常，平时的一些饮食的不规律或是饮食的种类，对内分泌造成影响，使得肠胃消化出现异常，不能够及时的吸收和消化，就会堆积在体内，慢慢的形成脂肪，使得身体出现肥胖的情况，对身体也是非常不利。

　　从上面的内容中可以看出，内分泌对于身体的影响是非常的大，一旦出现异常，各方面都会受到影响，那在平时就要注意及时的调理，在饮食上面，多吃点绿色的蔬菜，它们大多是碱性食物，可以帮助中和女性体内代谢产生多余的酸性物质，维持内分泌平衡，还有膳食纤维，是可以有效的排毒，改善内分泌问题的，平时做一些有氧运动，也是可以提高体内的代谢能力，帮助调理内分泌，还能够提高免疫力，使得身体远离一些疾病，有利于身体健康的。

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