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怀孕早期食谱也要支配好，怀孕了之后便不克不及随意吃器材了，此刻不是一个人的身体，肚子里有了小沅江代孕宝宝，必需要思量到沅江代孕胎儿发育的问题，治吃器材的妊妇是很不负责任的，饮食也要有筹划，多吃那些有利于沅江代孕胎儿发育的食品，不要吃会惹起宫缩或有致畸可能性的食品。

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怀孕早期食谱推举

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1、乌梅陈皮粥

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质料：陈皮30克、乌梅20克、粳米50克。

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做法：起首将乌梅、陈皮荡涤洁净放入锅中;再正在锅中加适量水煮30分钟摆布后取汁来渣;最初再放入粳米煮熟便可。

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2、鱼麦芽汤

质料：炒麦芽20克、活鲫鱼1条(约150克)。

做法：起首将麦芽、鱼去鳞荡涤洁净;其次将鱼腹处置惩罚、洗净，把麦芽放入洗洁净的鱼腹中;最初正在锅中放入适量的净水，将鱼隔水蒸熟，放入少许葱、姜、盐等调味品，再蒸半晌便可食用。

3、生姜韭菜死菜汁

质料：韭菜50克、生菜50克、生姜20克。

做法：将生姜、韭菜、生菜放入锅中捣烂取汁便可。

怀孕早期食谱怎样取舍

第一个月：

沅江代孕胎儿血液循环起头，甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵造成，四肢起头开展，脑部、脊髓、口腔、消化道造成。

准沅江代孕妈妈的饮食应以平衡养分为主，正在平衡养分的根底上增补钙、铁、铜、维生素A。

推举食用：白绿色蔬菜、鱼、蛋、植物肝脏、内脏、鱼肝油。

第二个月：

此时沅江代孕胎儿的脑神经、肌神经、视神经、根本骨架曾经造成和肌肉、心鼻腔、胃发育实现，同时性器官起头分化出来。

准沅江代孕妈妈该当增长脂肪、蛋白质、钙、维生素A、维生素D、维生素B1跟B2、镁、磷、铜的 入。

推举食用：蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油、植物内脏、胡萝卜、豆。

第三个月：

沅江代孕胎儿的膀胱、手指甲、脚趾甲起头造成，和沅江代孕胎儿肺部呈现雏形，甲状腺排泄荷尔蒙。

准沅江代孕妈妈应增补维生素A、蛋白质、钙。

推举食用：植物肝脏、蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、白绿色蔬菜

提及做菜，良多怀孕沅江代孕妈妈皆能口若悬河的聊半天。关于做菜各人的确很有研讨，可是怀孕了之后有些菜是不克不及吃的，怀孕早期食谱是很有讲求的，下面妈网沅江代孕小编推举的一些食谱便比力得当妊妇，饮食要多样化，要养分平衡，要思量到沅江代孕胎儿的安康。

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