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妊妇失眠并不会招致胎儿还失眠。

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失眠受神经体系的危害，但妊妇的神经体系和胎儿是两个自力的体系，胎儿的活动和觉得等神经功能不受母体安排。胎儿子宫内一样平常全是睡觉的，妊妇睡觉时胎儿也许在睡觉还也许处于苏醒期间，因而妊妇失眠是还不等于胎儿一定会失眠。

妊妇偶然失眠对胎儿生长无危害。但如果经常性的失眠便可能对胎儿导致下列危害：

1、晚上常常失眠日间精力就欠好，还吃欠好，而妊妇吃欠好养分摄取不敷，胎儿还没法吸收到足够的养分，简单生长缓慢，发生体型瘦小的情形。

2、失眠比较严重的妊妇对免疫系统也是有危害，有些乃至大概因此而招致流产。

3、妊妇常常失眠还会致使胎儿生物钟杂乱，那样的宝宝诞生后大概发生白昼睡觉晚上就高兴的情形，会更难带。

1、不消故意限定本人的睡眠姿态，摆布侧卧换着睡都可以，舒适最好。只要不趴着或好长时间平躺就好。

2、正在身体状况答应的条件下，恰当增添白昼的运动量，比方漫步工夫延伸个15分钟摆布，还可恰当的增添妊妇体操、瑜伽或泅水等运动项目。

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3、节制白日的睡觉时间，不克不及太长，白日睡少了晚上就可以睡得长。

4、挑选舒服的被子、枕头、床垫等床上用品，也是有利于进步睡眠质量。