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怀孕前怎样增加孕酮
在备孕的时候,很多女性朋友想要获得多的孕酮,不知道如何去增加,有的朋友就打算去吃药来弥补,但有的选择去吃孕酮高的食物来补充,那么具体如何去补充,不知道各位朋友研究过没有,下面小编就为各位朋友说说科学的补充办法!
怀孕前怎样增加孕酮
孕酮低可以在医院就诊,在医生的嘱咐下补充天然黄体酮,吃些大豆之类的食物来辅助补充,不过,不能只单独从食物中获取孕酮,因为食物中的孕酮含量是很低的哦。
提高孕酮,可以适当吃些含果胶、膳食纤维丰富的食物,比如桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨、山楂等,它们不会导致血糖大幅度波动。另外,这些水果还有下面这些优点:
1、色鲜味香能够促进食欲;
备孕期能吃菠菜吗
菠菜是绿色蔬菜中的佼佼者。它具有叶绿色,维生素,纤维素等营养物质。吃菠菜前最好先过一下热水,为的是去除叶子中的草酸,草酸会影响钙的吸收。备孕期间的女性可以菠菜来搭配 ……
2、含丰富的维生素C,能够帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老;
3、含糖量比主食更低,容积大,容易产生饱腹感;
4、其所含的果胶、膳食纤维能够延缓葡萄糖吸收。
提高孕酮注意事项
前面我们说了如何提高孕酮,下面我们来了解一些关于提高孕酮的知识。首先大家要明确一个概念,就是并不是说孕酮低就一定要提高孕酮。专家认为,血液检查孕酮低并不是补充孕酮的不要因素,因为孕酮在体内本身是有一个周期的,是变化的指标,大概是每4小时为一周期,所以抽血得到的结果并不确定是在峰值时得到,还是谷值时得到。
准备怀孕可以喝红茶么
红茶是一种有助于养颜活血的饮品,在生活中很多女性都喜欢日常来一杯,久而久之便会形成了每天喝茶的习惯,其实如果是平常的话,这种方式是非常养生的,但是如果在备孕的话,持续这种行 ……
因此,一般来说,如果要提高孕酮的话,都是针对那些先兆流产、习惯性流产、确诊黄体功能不全的患者。不过,医学上诊断先兆流产,需要具备这些条件:有暗红色出血、下腹阵痛,这样就可以补充孕酮了。
食物中的孕酮毕竟含量是有限的,所以各位朋友还是需要吃药去解决的,当然了适当吃一点富含孕酮的食物也是可以的,当然这个孕酮也不是无限量的增加就好,需要在一个合适的范围才好的,并且有的女性朋友是不需要额外去补充的!
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