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怀孕\如何找准排卵日？排卵期怎么同房易怀孕？

想要进步受孕几率，起首要找准女性的排卵期。那怎样才气找准排卵期呢？您可以经由过程以下两种方式：

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1、基础体温法

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正在先容基础体温法之前，咱们先去相识下何谓基础体温。

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基础体温是女性早上睡醒后，正在没有做任何工作的条件下，包罗思虑、措辞、喝水、上茅厕等，将体温计露正在舌头上面5分钟，所测得的体温。

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正在一个月经周期中，女性的基础体温不是原封不动的，它会呈周期性变更，并且是有必然纪律的，基础体温法就是依据这类纪律去料到女性排卵的。

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那么女性基础体温是若何纪律变更的呢？平常环境下，正在排卵前，女性的基础体温是正在36.6℃以下，而排卵后，基础体温会回升0.3℃~0.5℃（也有些人排卵日体温再一次降到最低点，但仅为1天），降低的体温会连续14天摆布，直到下一次月经来潮。

将天天丈量的基础体温记录下来，便造成了一张基础体温变更曲线图。以月经周期28天为例，基础体温示意图以下：

基础体温法须要每天测量体温，若是您以为这么做很贫苦，借可以经由过程排卵试纸去找排卵期。

一个月经周期完毕后，便会有一颗新的卵子正在逐步成熟，而卵子的成熟离不开黄体生成素（LH)，它能增进卵泡发育成熟，并帮卵子胜利从卵巢组织的包膜和卵巢中“逃走”出来。

当血液中的LH程度到达岑岭时，尿液里的LH程度也会绝对较下，若是您这时候用排卵试纸测试的话，试纸会显现阳性，也便意味着排卵了。

下图显现明晰的两条红杠，即为排卵日：

不外须要提示各人的是，找到排卵日后，不要刻意取舍正在那一天同房，要有纪律天停止性生活。甚么叫有纪律天性生活呢？也就是说月经过来之后，每周同房2~3次，如许既能使表情失掉抓紧，借能保障精液的质量，从而进步受孕几率。若是正确计较”排卵工夫“停止啪啪，会让伉俪单方把怀孕当做一种使命，而不是享用，反而会给单方形成一种有形的压力，增长受孕的难度。

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