不知道大家对于去痘痘喝什么粥了解有多少，近日关于长痘痘吃什么粥比较好祛痘养生粥这方面成为了网络热搜词，今天小编也借着这机会和大家说下这事。

我们经常会忘了“痘痘是什么时候来到脸上的”，它总是会不经意的出现在自己脸上，让我们没有半点防备，好像谁也不会去追溯痘痘的历史，而是一个劲的想着怎么祛除痘痘，这也是大部分人的想法，不过我们还是得牢记，痘痘不是平白无故出现的，而是在青春期后因为我们的不好好防护，才引起了痘痘的生长，要正确面对痘痘，面对自己，对于痘痘不能用蛮力祛除，还是要根据自己的肤质与长痘原因，选择合适的方法来祛除!日常吃什么东西可以祛痘?痘博士给你3种营养粥!

1、红薯粥

将250克红薯洗净祛痘养生粥，切成小块，放入锅中备用。往锅里加水，把切碎的红薯片和100克大米倒入锅里，一起煮稀粥。红薯中富含的维生素可以帮助祛痘，美容养颜。

2、红豆莲粥

洗完红豆与莲子浸泡半小时，向砂锅中加入适量清水煮沸。将莲子和红豆加入砂锅，用小火煮20分钟，再加入大米煮10分钟，最后加少量冰糖，用勺子搅拌均匀。

3、胡萝卜苹果汁

将胡萝卜和苹果洗净，切成小块备用。将这两种水果放入榨汁机中榨汁。根据你的口味将两者混合搅拌，或者加入一点蜂蜜调味。他们中的维生素成分对皮肤非常好。

日常吃什么东西可以祛痘?痘博士给你3种营养粥!饮食在祛痘中占着非常重要的地位长痘痘吃什么粥比较好，会不会吃非常重要，如果经常吃辛辣刺激的食物，那么脸上的痘痘将会越来越多，肌肤状态也会越来越差，如果经常吃有营养、含维生素的食物，那么对脸上的痘痘还是有很好缓解的，还可以美容养颜，尤其是女生，多吃可以美白肌肤。除了饮食，我们还要在生活中注意生活作息、清洁与护肤等习惯，卫生问题也是要格外注意的，只要做好这些，一段时间后，相信你脸上的痘痘会变得越来越少!

今天关于去痘痘喝什么粥、和长痘痘吃什么粥比较好的话题先到这里，对于祛痘养生粥的看法，大家可以在写在评论区我们一起讨论一下哦，还有什么想要知道的，可以留言或者私信给小编。